ストレスフリーな生活を
今の世の中
誰もが
多かれ少なかれ
ストレスを抱えている
小学生の一番の悩みは
人間関係だという統計を
聞いたことがあります😱
ストレスがあるのは当たり前と
みんな無意識に思っています😵
でも、ほんとに
それでいいですか⁉️
僕ははっきり言って
イヤです‼️‼️
極力ストレスフリーでいたい✨
そう思います
きっとあなたも同じですよね⁉️
人によって
ストレスの解消法は様々です
大きく分けると
ストレスの元を立つ方法✨と
ストレスを発散する方法 ✨
今日は前者の
ストレスの元を立つ方法を
考えてみたいと思います
ストレスフリーになるには
どうしたらいいか。。。🤔
答えは至ってシンプルです✨✨
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ストレスを感じなければいい
ストレスって
感じてるのは自分❗️
誰のせいでもない
自分の考え方しだい
他人に原因をもとめるから
自分の思い通りにならず
ストレスになる
そんな綺麗事言うな🤬
と言う気持ち
よーーーくわかります❗️
僕だって
ストレスから
人に怒りをぶつけてしまうこと
沢山あります‼️
周りの人や環境が原因のことも
確かにありますよね⁉️
なんで私がこんな目に🤬
なんで俺がこんな思いを🤬🤬
そんなふうに思って
イライラすること
あります‼️🤬😡🤬
わかっていても
人は感情で生きてるから
感情が爆発してしまう時は
みんなあります‼️
だから
ストレス発散も大事
もちろん
僕のストレス発散は
爆音ライブです🤘
でもね❗️
ほんとはストレスなんて
ないほうがいいに決まってる‼️
爆音ライブは
ストレス発散の場ではなく
純粋に楽しい場であった方が
いいに決まってる‼️
じゃあどうしたら
ストレスをなくせるか❓❓❓
僕はいつも
どんな自分でいたいかを
考えるようにしています
ストレスでイライラしてる自分か🤔
ニコニコしている自分か🤔
どっちの自分が好きになれるか🤩
（もちろん後者です）
ニコニコするには
ストレスなんて感じてられないです‼️
（ここで冒頭に戻ります）
ストレスって感じるのは自分
イラッとするのは
自分でイラッと思うから
だったら
ストレスを
イライラを
自分で
何かに
変えてしまおう✨
いつまでも
人のせいにばかりしてる自分を
かっこいいと思えるか
神様がいたとしたら
乗り越えられる試練しか
人に与えないと
僕は信じてます‼️
どんなことに気付けと
言っているのだろう❓
何かあるはずだ‼️
どんな時でも
前向きな気づきに変えて
歩んでいこう‼️
今より一歩でも前へ🤘
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